http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/48228080340/oe37005344.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/48228080338/oe37005342.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/45228080334/oe37005337.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/46228080332/oe37005333.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/44228080328/oe37005328.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/48228080326/oe37005326.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/44228080322/oe37005322.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/45228080320/oe37005320.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/46228080316/oe37005286.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/48228080314/oe37005284.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/47228080310/oe37005280.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/45228080308/oe37005278.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/48228080304/oe37005274.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/48228080302/oe37005272.html http://www.jnhsgc.com/sudupai/20190115/48228080298/oe37005268.html
当前位置:首页 > 健康 > 正文

52岁泰国工人每天做瑜伽,身材丰腴气质佳,却被嫌弃胖!

时间:2019-01-02 15:39:52   来源:网络  

经常会被问到这样的问题:健身的意义究竟何在?相信绝大多数人去健身,是为了塑造出更好的身材,这是最原始的动力,但不应该是终极的追求。下面,我们以泰国瑜伽达人puksoza为例,来阐述其中的奥义。

今年52岁的puksoza,是一名器械加工厂的工人,从事的是体力劳动。两年前开始,puksoza喜欢上了瑜伽这项运动,并且坚持每天练习一个小时。两年时间过去,puksoza对瑜伽的了解越来越多,从刚开始的新手,已经跃升为达人。

puksoza喜欢把自己练习瑜伽的视频发布到网上,同时谈一些自己对动作要领的理解以及锻炼的心得体会。截至目前,puksoza在youtubu上的粉丝数达到27万之多,每条视频的播放量都在10万以上。

与我们常见的健身达人相比,puksoza没有曲线婀娜的身材,也没有年轻貌美的容颜,岁月在她的脸上刻上了周围,她的体型也略有些肥胖。有很多黑粉对puksoza大加攻击,认为她太老、太胖,没资格教人怎么练习瑜伽,也没资格做瑜伽达人。

瑜伽的练习,是没有让puksoza塑造出苗条的体型,却能证明她有一颗年轻的心态、对生活怀有热情。这就是我们健身的意义所在。每个人的自身条件不同,并不是所有人都能练出肌肉,也不是所有人都能美化体型,但你不能否认他们从中获得的幸福感和满足感。

所以,在健身锻炼的时候,我们应该少一些对身材和体重的苛刻要求,多一些对运动的享受。如果你能在健身中找到快乐的源泉,那你就是健身达人。

上一篇:5大疾病久拖不治,都会有一个结果:得胃癌!

下一篇:走路速度能预测寿命

  友情链接